İÇİŞLERİ BAKANI YERLİKAYA BAYRAM NAMAZINI KONYA’DA KILDI
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, bayram namazını memleketi Konya’da kıldı. Bakan Yerlikaya, herkesin bayramını tebrik etti.
İçişleri Bakanı Yerlikaya, bayram namazını Kapu Camii’nde kıldı. Bakan Yerlikaya, cami içerisinde vatandaşlarla bayramlaştıktan sonra Konya Valisi İbrahim Akın, Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, AK Parti İl Başkanı Fatih Özgökçen, milletvekilleri, belediye başkanları ile birlikte camiden çıktı. Basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Bakan Yerlikaya, herkesin Ramazan Bayramı’nı tebrik etti. Yerlikaya, “Bu bayram inşallah bizler için, hepimiz için, tüm gönül coğrafyamız için barış, kardeşlik, huzur, afiyet getirsin diye dua ediyorum. Bu bayram sevinç günü, coşku günü, küslerin barıştığı, kucaklaştığı, kardeşliğin büyüdüğü, perçinlendiği günlerdir. Dolayısıyla bizler hepimiz bu bayramı fırsat bilerek, eskilerin tabiriyle kalplerimizi yakınlaştırmak, daha da amiyane tabirle kalplerimize cila çekmek için güzel bir fırsat. Biz bu bayram sevincini yaşıyoruz, şükrediyoruz. Filistin’de, Gazze’de, Suriye’de, dünyanın her neresinde olursa olsun zulme uğrayan, sıkıntıda olan, darda olan kardeşlerimize dua diyoruz. Ya Rabbi bu Ramazan Bayramına hürmeten bu kardeşlerimizi felaha, kurtuluşa eriştir” şeklinde konuştu.
Kaynak: İHA
GELECEK PARTİSİ İLÇE BAŞKANI ŞEVKİ KILINÇ; “SEÇİM SONRASI HAYAL KIRIKLIĞI VERİLEN SÖZLER TUTULMADI”
Gelecek Partisi Ereğli İlçe Başkanı Şevki Kılınç Ereğli Belediye Başkanı Umut Akpınar’a seçim sürecinde verdikleri desteğin karşılığında hayal kırıklığı yaşadıklarını dile getirerek verilen sözlerin yerine getirilmediğini ve şeffaflık ilkelerine sadık kalmadığını ifade etti.
Gelecek Partisi Ereğli İlçe Başkanı Şevki Kılınç bayram arifesi öncesinde Ereğli Belediye Başkanı Umut Akpınar’ı sert bir şekilde eleştirdi. Yazılı bir açıklama yaparak eleştirisini dile getiren Kılınç, yaptığı açıklamadan sonra takdiri halka bıraktı.
“HAYAL KIRIKLIĞI YAŞIYORUZ”
Seçim sürecinde belirli görüşmeler yapılarak destek sürecinden bahseden Kılınç; “Hiçbir beklenti olmadan, tamamen şehrin geleceği için büyük bir fedakarlıkla destek verdik. Ancak bir yılın sonunda, belediyenin vaat ettiği projelerden eser göremiyoruz. Tutarsız uygulamalar ve boşa çıkan projelerle hayal kırıklığı yaşadık” dedi.
“BELEDİYEDE AKPINAR SOYİSMİ OLMAYACAK DENDİ ANCAK ATAMALAR GERÇEKLEŞTİ”
Belediye Başkanı Umut Akpınar’ın seçim sürecinde ‘Belediyede Akpınar soyisminden kimse olmayacak’ şeklindeki açıklamasını hatırlatan Kılınç; “Ancak bugün gelinen noktada, başkan kendi soyadını taşıyan kişileri kritik pozisyonlara getirdi. Bu durum, şeffaf belediyecilik anlayışıyla ne kadar örtüşüyor?” diye sordu.
“DESTEK VERENLER İLE DEĞİL SEÇİMDE KARŞISINDA OLANLARLA BİRLİKTE”
Belediye Başkanı Akpınar’ın seçim sürecinde yanında olanlara sırt çevirdiğinin de altını çizen Kılınç sözlerini şu şekilde sürdürdü: “Seçimde canı gönülden destek veren insanları görmezden gelirken, seçimde kendisine karşı duranlarla iş birliği yapılması kabul edilemez. Bizler gece gündüz demeden çalıştık, ancak bugün geldiğimiz noktada dışlandığımızı hissediyoruz.”
“BAŞKANI ŞEFFAF BİR TARTIŞMAYA DAVET EDİYORUM”
Açıklamasının tamamen doğru olduğunu ve tüm bu açıklamalar ışığında Belediye Başkanı Akpınar’ı açık bir şekilde konuşmaya davet eden Kılınç; “Belediyede olup bitenleri, belediye yönetiminin kararlarını masaya yatıralım. Kamuoyunun huzurunda şeffaf bir tartışma yapalım. Hodri meydan!” ifadelerini kullandı.
“HALK KARARINI VERECEKTİR”
Yaşanan bu gelişmelerin ardından Belediye yönetmeyi tek bir dönemlik olarak değerlendirmenin doğru olmadığına da vurgu yapan Kılınç sözlerini şu şekilde sonlandırdı: “Eğer belediyeciliği bir dönemlik bir görev olarak görüyorsanız, size söyleyecek sözüm yok. Ancak unutmayın ki halk sizi bu makama getirdi ve gereken cevabı da en güzel şekilde verecektir.”
Haber: Gültekin AĞRİ
EVİNİN BALKONUNDAN DÜŞEN YAŞLI KADIN HAYATINI KAYBETTİ
Konya’da 3. kattaki evinin balkonundan düşen 62 yaşındaki kadın hayatını kaybetti.
Olay, saat 8.30 sıralarında merkez Karatay ilçesi Keçeciler Mahallesi Sabahi Sokak üzerine bulunan bir apartmanda meydana geldi. İddiaya göre, Şerife Açıkgöz (62), 3. kattaki evinin balkonundan aşağıya düştü.
Olayı gören çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri tarafından Açıkgöz’ün hayatını kaybettiği belirlenirken polis ekipleri çevrede güvenlik önemi alındı.
Yapılan inceleme sonrası Şerife Açıkgöz’ün cansız bedeni otopsi yapılmak üzere Konya Adli Tıp Kurumu’na kaldırıldı.
Olayla ilgili tahkikat başlatıldı.
Kaynak: İHA
UZMANI UYARDI: RAMAZAN SONRASI SAĞLIKLI BESLENMEYE DİKKAT
Ramazan ayı sonrası sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar, ani şekilde eski yeme alışkanlıklarına dönüşün metabolizmayı olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Uzmanlar, bayramda dengeli ve dikkatli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Ramazan ayının ruhen ve bedenen arınma fırsatı sunduğunu belirten uzmanlar, oruç tutmanın vücuda sağladığı faydaların sürdürülebilmesi için bayramda dikkatli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Uzmanlar, eski yeme alışkanlıklarına ani dönüşlerin ciddi metabolik sorunlara yol açabileceği konusunda uyarırken, dengeli beslenmenin ve doğru alışkanlıkların, bayram sürecinde doğru uygulanması gerektiğini vurguluyor.
“Yeterli ve dengeli beslenmek bayramda oldukça önemli”
Ramazan ayının bedenen ve ruhen arındığımız bir ay olduğunu belirten Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Uzm. Dyt. Pelin Onar, “Orucun vücudumuz için çok yararlı etkileri var. Vücudumuz için çok önemli bir detokstur oruç. Bu yararlı etkilerin sürdürülebilmesi için Ramazan’dan sonra bayram sürecinde de doğru beslenmek oldukça önemli. Yeterli ve dengeli beslenmek bayramda oldukça önemli. Tabii yeterli beslenmenin bayramı, günü, ayı olmaz. Sağlıklı kalabilmek için mutlaka yeterli ve dengeli beslenmeliyiz ama yaklaşık 30 gün kısıtlı yediğimiz ve kısıtlı içtiğimiz bir dönemden sonra bir anda eski yemek yeme alışkanlıklarımıza dönersek vücudumuzda bazı metabolik sıkıntılar oluşabilir. En yaygın gördüğümüz şeyler kan şekerinin yükselmesi, karaciğer yağlanması, en hızlı gördüğümüz komplikasyonlar bulantı, kusma, reflü, kabızlık ve çarpıntı şikayetleri. Şu konuda uyarmak isterim; Ramazan Bayramında acile bulantı, kusma, gaz sancısı, reflü şikayetiyle gelen kişi sayısında her zaman artış oluyor. Bu nedenle beslenmemize, eski beslenme alışkanlıklarımıza yavaş yavaş dönmemiz gerekiyor. Mutlaka öğünlerimizi az az sık sık olacak şekilde tüketmeli, çok iyi çiğnemeli. Asla hızlı yemek yememeliyiz” dedi.
“Hiçbir şekilde Ramazan’dan sonra gece kalkıp yemek yememeliyiz”
Beslenme uzmanı olarak Ramazan’dan sonra gördükleri bir sıkıntı olduğunu söyleyen Uzm. Dyt. Pelin Onar, “Biz bir ay boyunca sahurda kalkıp yemek yiyoruz. Ve bir süre sonra vücut aslında buna adapte oluyor. Ramazan’dan sonra bazı kişilerde gece açlığı oluyor. Bu kişiler eğer gece kalkıp yemek yemeye devam ederlerse bu kişilerde gece yemek yeme davranış bozukluğu oluyor. Bu konuda da çok uyarmak isterim. Hiçbir şekilde Ramazan’dan sonra gece kalkıp yemek yememeliyiz. Bunu sağlamak için de sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar hiç öğün atlamadan öğünlerimizi yemeliyiz. En son akşam yemeğimizi 6-7 olacak şekilde düzgün ve tam şekilde beslenirsek vücudun açlık atakları engellenmiş olur” şeklinde konuştu.
“Ramazan Bayramının ilk günü hafif bir kahvaltı öneriyoruz”
Ramazan’da bazı besin gruplarının kısıtlı yenildiğini çünkü zaman kısıtlı olduğu için yenilen öğün sayısının azaldığını belirten Pelin Onar, “Ramazan’dan sonra bayramda ilk öğün kahvaltıdan itibaren biz bunu arttırmak istediğimizde vücudun adaptasyon mekanizmaları gelişene kadar bazı sıkıntılar oluyor. Yine Ramazan’dan normal besine geçerken yapılan hatalardan bazısı, işte bir ay boyunca kısıtlanmış, insan psikolojisi gereği Ramazan’ın ilk gününden itibaren herkes çok fazla yemek yemek istiyor. İştahı artıyor, daha yağlı, daha şekerli beslenmek istiyor. Bu durum hem karaciğerimizi hem de kan şekerimizin yükselerek metabolizmamızın yorulmasına sebep olan bir şey. Bunu engellemek için önemli olan Ramazan Bayramının ilk gününe güzel bir kahvaltı ile başlamak. Biz Ramazan Bayramının ilk günü hafif bir kahvaltı öneriyoruz. Hafif kahvaltıyı açacak olursak; hafif kahvaltı bizim için kıymetli besin gruplarının yer aldığı, proteinden ve posadan zengin ama şekerden ve yağdan fakir bir kahvaltıdır. Ne yiyebiliriz bu kahvaltıda derseniz, tok tutması açısından ve protein ihtiyacımızı karşılaması için yumurta, özellikle haşlanmış olmasını isteriz. Az tuzlu ve az yağlı beyaz peynirler, yağlı tohumlar, sebze ve meyveler, özellikle artık bahara geldik, hani taze sebze ve meyve bulmak artık daha kolay. Bu sebzelerden yapabileceğimiz yağsız salatalar ya da söğüşler, ekmeğimizin de tam tahıllı olması önemli. Kahvaltılarımızda hamur işlerine, tatlılara, kızartılmış ya da kavrulmuş besinlere, salam sucuk gibi ısıl işlem görmüş besinlere yer vermememiz gerekiyor” ifadelerini kullandı.
“Ziyaretlere evimizde yemeğimizi yemiş olarak gitmemiz gerekiyor”
Ramazan Bayramında yapılan hataya değinen Uzm. Dyt. Pelin Onar şöyle devam etti: “Kahvaltımızı yaptık. Bayram ziyaretlerine gideceğiz. Şimdi insanlar diyorlar ki hocam biz zaten ikramlık yiyeceğimiz için ekstra kalori almamak için evden aç gidiyoruz. Evde bir şey yemiyoruz. Böylece eksik kalori almış oluyoruz. Aslında bu çok yanlış. Çünkü siz bir eve aç gittiğiniz zaman önünüze konan şekerli ve yağlı yiyeceklere karşı durma ihtimaliniz düşüyor. Onları reddetme ihtimaliniz düşüyor. Öyle olunca biz mutlaka ziyaretlere evimizde yemeğimizi yemiş olarak gitmemiz gerekiyor. Öğle yemeğinde yine proteinden zengin ve salatası olan bir menü olursa ve bu şekilde ziyaretlere gidersek, akşam yemeğe biraz daha hafif, daha az proteinli ama taze sebzelerden, zeytinyağlı yemeklerden yapılmış ya da çorbayla beraber bir öğün ayarlanırsa yine tüm gün yeterli ve dengeli beslenmiş olabiliriz. Biz beslenme uzmanları, bize gelen danışanlara öneri yaparken önerilerimizin çok gerçekçi olmasına dikkat ederiz. Çünkü öneri yapmak değil, yapılabilen, uygulanabilen önerileri yapmak önemli. Şimdi hiçbir beslenme uzmanı gidip de bir kişiye Ramazan Bayramı boyunca tatlı yemeyeceksin diyemez. Çünkü dese bile bu uygulanabilir bir şey değil. Bizim geleneklerimizde bayram ikramlıklarımız, özellikle şerbetli hamur tatlılarından, yağlı, zeytinyağlı sarmalardan ve su böreklerinden oluşuyor. Ne yapabiliriz? Önümüze gelen ikramlıklardan ya tadım yaparız, bitirmemek şartıyla ya da bir tanesini seçip sadece onu yeriz. Ve mutlaka ev sahibinin ısrarları karşısında da dirençli durmamız gerekiyor.”
“Günlük 3 fincan kahve ya da çayı geçmeme konusunda dikkatli olalım”
Ramazan boyunca az su içme ve vücudun susuz kalmasının çok yaygın görülen bir durum olduğunu ifade eden Pelin Onar, “Ramazan Bayramında en önemli şeylerden bir tanesi vücudun su ihtiyacını karşılamak. Yaklaşık 2-2,5 litre su içmek bizim için yeterli. Saat başı bir bardak su içilse, vücut ihtiyacını karşılar. Yine ikramlar sırasında çay, kahve ikramı olacak. Çay, kahveyi unutmayalım, kafein içeriği nedeniyle vücuttaki suyu dışarı atarlar. Günlük 3 fincan kahve ya da çayı geçmeme konusunda dikkatli olalım. Herkese sağlıklı, mutlu, huzurlu bir bayram dilerim” diye konuştu.
Kaynak: İHA
KAYMAKAM OĞUZ CEM MURAT’TAN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI
Ereğli Kaymakamı Oğuz Cem Murat Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayınlayarak tüm Ereğlili vatandaşların bayramını kutladı.
Kaymakam Murat, mesajında Ramazan ayının ardından sevgi, kardeşlik ve dayanışma duygularının pekiştiği bir bayrama daha kavuşmanın huzurunu yaşadıklarını belirtti. Bayramların dargınlıkların sona erdiği, umutların tazelendiği özel günler olduğunu vurgulayan Murat, bu mübarek günlerin dostluk, barış ve hoşgörüyü daim kılmasını temenni etti.
Ereğli’nin bayramda ayrı bir güzelliğe büründüğünü ifade eden Murat, uzaklarda yaşayan Ereğlililere selamlarını ileterek, bayram sevincinin hüzne dönüşmemesi için trafikte dikkatli olunması gerektiğini hatırlattı.
Kaymakam Murat, mesajının sonunda başta şehit aileleri ve gaziler olmak üzere tüm Ereğlili vatandaşların, milletimizin ve İslam âleminin Ramazan Bayramı’nı kutlayarak, sağlık, mutluluk ve huzur dolu bayramlar diledi.
Haber: Zeynep SOLMAZ
02:00
News
